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Ich arbeite derzeit an folgender Veröffentlichung (Arbeitstitel):

 

  Tom Küchler
Hirnschissmanagement.
„Hirn-Schisse“ in „Hirn-Küsse“ verwandeln!

Die Pippi-Strategie und andere Ansätze zur Veränderung von irrationalen Einstellungen und Glaubenssätzen in Selbstmanagement und Beratung.

 

Foto by Canva

 

Kennst du das auch?
Manchmal sind wir wenig motiviert, uns fällt es schwer, Ziele zu erreichen oder wir haben negative Gedanken oder Gefühle. Ein „guter Grund“ dafür könnten „Anspruchs-Hirnschisse“ (Küchler), „Soll-Tyranneien“ (Beck) oder „Mussturbationen“ (Ellis) sein. Neues Jahr, neues Glück?! Hin und wieder macht es Sinn, eigene Ansprüche, Glaubenssätze, Werte, irrationale Gedanken und kognitive Verzerrungen zu überprüfen und zu verflüssigen. Bestenfalls schafft man sich „Anspruchs- Hirnküsse“ (Küchler) in Form von Erlaubnissätzen.

 

Ich biete dazu auch Semnare mit folgenden Inhalten an:

  • Was sind Glaubenssätze/ hinderliche Einstellungen und wie wirken diese?
  • Die 7 Facetten der Glaubenssatzarbeit
  • Wie kann ich hinderliche Gedanken ("Hirn-Schisse") in konstruktive Gedanken ("Hirn-Küsse") verwandeln und in mein Leben integrieren

 

tom küchler  | sis [at] tomkuechler.de